Corredors Polinyà
¿Quieres reaccionar a este mensaje? Regístrate en el foro con unos pocos clics o inicia sesión para continuar.



 
ÍndexÍndex  Últimas imágenesÚltimas imágenes  CercarCercar  Registrar-seRegistrar-se  Iniciar SessióIniciar Sessió  
Març 2024
DlDtDcDjDvDsDg
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
CalendariCalendari
Cercar
 
 

RESULTATS DE LA BÚSQUEDA
 
Rechercherbúsqueda avançada
DARRERS TEMES
» COMUNICADO !!
entrenament 15 de agost Icon_minitimeDv Des 27, 2013 6:47 pm por men100ºf

» COMUNICADO !!
entrenament 15 de agost Icon_minitimeDv Des 27, 2013 6:46 pm por men100ºf

» COMUNICADO !!!
entrenament 15 de agost Icon_minitimeDv Des 27, 2013 6:44 pm por men100ºf

» ANIVERSARIO SLOPRUNNERS 23/11/2013
entrenament 15 de agost Icon_minitimeDj Nov 07, 2013 2:16 pm por De la ossa

» Recordatorio
entrenament 15 de agost Icon_minitimeDc Set 18, 2013 10:31 am por Motos

» Sábado 31 Sant Llorenç
entrenament 15 de agost Icon_minitimeDj Ago 29, 2013 9:23 pm por Motos

» Cursa de Palau-solità i Plegamans - 01/setembre
entrenament 15 de agost Icon_minitimeDj Ago 29, 2013 10:08 am por jordip

» salida domingo 25. 08. 13
entrenament 15 de agost Icon_minitimeDv Ago 23, 2013 4:12 pm por santi76

» cursa ripollet 25-8-13
entrenament 15 de agost Icon_minitimeDl Ago 19, 2013 8:44 pm por sherpa35


 

 entrenament 15 de agost

Ir abajo 
+2
danchuela
sherpa35
6 participantes
AutorMissatge
sherpa35

sherpa35


Nombre de missatges : 251
Data d'inscripció : 02/02/2012
Edad : 48
Ubicació : polinya-can serra

entrenament 15 de agost Empty
MissatgeAssumpte: entrenament 15 de agost   entrenament 15 de agost Icon_minitimeDg Ago 12, 2012 7:20 pm

el primer test de mitja el farem el dia 15 d'agost qui vulgui a les 7:30 al pas uns 19-20km al ritme de cadaun al marcara, lo important es fer uns 20 km . anirem fins al riu ripoll en coche per fer la tirada qui vulgui que ho digui.
Tornar a dalt Ir abajo
danchuela

danchuela


Nombre de missatges : 157
Data d'inscripció : 04/02/2012
Ubicació : Polinyà

entrenament 15 de agost Empty
MissatgeAssumpte: Re: entrenament 15 de agost   entrenament 15 de agost Icon_minitimeDl Ago 13, 2012 11:23 am

Tancat per vacances!!!
Tornar a dalt Ir abajo
men100ºf

men100ºf


Nombre de missatges : 181
Data d'inscripció : 04/02/2012
Edad : 58
Ubicació : Polinya

entrenament 15 de agost Empty
MissatgeAssumpte: entrenament 15 de agost   entrenament 15 de agost Icon_minitimeDl Ago 13, 2012 4:45 pm

Vale, yo me apunto. Despues nos podemos bañar al rio todos juntos.
Tornar a dalt Ir abajo
santi76

santi76


Nombre de missatges : 114
Data d'inscripció : 07/02/2012
Edad : 47
Ubicació : polinya

entrenament 15 de agost Empty
MissatgeAssumpte: Re: entrenament 15 de agost   entrenament 15 de agost Icon_minitimeDl Ago 13, 2012 4:50 pm

yo me apunto tambien . pero de bañarme paso je je......
Tornar a dalt Ir abajo
Motos

Motos


Nombre de missatges : 149
Data d'inscripció : 06/02/2012
Edad : 57
Ubicació : Polinya

entrenament 15 de agost Empty
MissatgeAssumpte: Re: entrenament 15 de agost   entrenament 15 de agost Icon_minitimeDl Ago 13, 2012 9:25 pm

Si puedo allí estaré,
Tornar a dalt Ir abajo
men100ºf

men100ºf


Nombre de missatges : 181
Data d'inscripció : 04/02/2012
Edad : 58
Ubicació : Polinya

entrenament 15 de agost Empty
MissatgeAssumpte: entrenament 15 de agost.   entrenament 15 de agost Icon_minitimeDc Ago 15, 2012 12:11 pm

Lo siento, no me ha sonado el despertador. Parece ser que despues de programarlo no lo rearme. Pero eso no significa que no saliera a correr... Me he currao mi circuito largo, 20 km, 1h 55´18", ritmo 5´45", desnivel 383, un poquito mas que el rio Ripoll, jijijijijiji. En el km 4,700 he pisado una piña y me parece que el escafoides se a movido de su sitio, noto como si tuviera una almoadilla," tipo gato " tendre que ir al fisio, mecagontooo !!!.
Tornar a dalt Ir abajo
sherpa35

sherpa35


Nombre de missatges : 251
Data d'inscripció : 02/02/2012
Edad : 48
Ubicació : polinya-can serra

entrenament 15 de agost Empty
MissatgeAssumpte: Re: entrenament 15 de agost   entrenament 15 de agost Icon_minitimeDc Ago 15, 2012 12:57 pm

men100ºf escrigué:
Lo siento, no me ha sonado el despertador. Parece ser que despues de programarlo no lo rearme. Pero eso no significa que no saliera a correr... Me he currao mi circuito largo, 20 km, 1h 55´18", ritmo 5´45", desnivel 383, un poquito mas que el rio Ripoll, jijijijijiji. En el km 4,700 he pisado una piña y me parece que el escafoides se a movido de su sitio, noto como si tuviera una almoadilla," tipo gato " tendre que ir al fisio, mecagontooo !!!.
no pasa nada, el domingo repetiremos unos quantos pero ja lo pondran, recuperate que si has echo 15km mas despues de pisar la pinya seguro que no es nada.
Tornar a dalt Ir abajo
jordip

jordip


Nombre de missatges : 88
Data d'inscripció : 04/02/2012
Edad : 47
Ubicació : Polinyà

entrenament 15 de agost Empty
MissatgeAssumpte: Re: entrenament 15 de agost   entrenament 15 de agost Icon_minitimeDv Ago 17, 2012 11:56 am

holaketal,
tornat ja de les vacances, a veure si em puc renganxar als entrenaments.
ens veiem.
Tornar a dalt Ir abajo
Contenido patrocinado





entrenament 15 de agost Empty
MissatgeAssumpte: Re: entrenament 15 de agost   entrenament 15 de agost Icon_minitime

Tornar a dalt Ir abajo
 
entrenament 15 de agost
Tornar a dalt 
Pàgina 1 de 1
 Temas similares
-
» entrenos al mes d'agost
» cursa a palau-solita i plegamans 26 d'agost
» dimarts entrenament a les 6
» dijous entrenament a les 21
» Entrenament diumenge 13

Permisos d'aquest fòrum:No pots respondre a temes en aquest fòrum
Corredors Polinyà :: Participació Curses-
Canviar a: