cursa a palau-solita i plegamans 26 d'agost

una cursa per começa la temporada te uns 6km, i de dificultt baixa , aquest any no es gratuita pero es molt barata nomes 2€ i porta semarreta i botifarra( l'any passat). el dia 27d'agost a les 9 del mati.
la semana que be anirem a entrenar-la,a ritma traquil.
les inscripcions 20,21,22,23,24 Masia can cortès horari: 10.00 a 14.00h i 17.00 a 21.00h.
aqui deixo el enllaç:
http://www.runedia.com/cursa/20121088/cursa-popular-maria-victor/2012/

entreno dema del recurregut de la cursa a les 18:30 al pavello, anirem amb coche a palau i farem el recorregut. qui vulgui despres podra tornar correns.. ritma molt tranquil.

ens veiem diumenge a la cursa.
salut.

Bona cursa la de Palau.
M'ha agadat a nivell organitzatiu i estic content del meu rendiment. Per repetir l'any vinent.
Salut.

Un mati perfecta amb una cursa molt ben organitzada, els resultats molt bons per ser a principis de temporada, el MIGUEL com sempre que corre, a trencat el el cronometre, 26m als 7 km , el JORDI dien que no esta fort rudat per sota de 5 molt be segueix amb progressio, 32m i la SOLE patin una mica pero superança en els momens dificil a fet una gran carrera, baixan 2minuts el entreno del dijous, 39m , corredors polinya ja el començan a coneixa pels pobles veins, jo despres de la palliza d'ahir i de anar aquest mati correns fins a palau he decidit sorti a disfrutar de una cursa . proxim objectiu matadepera.

No ha ido mal del todo, POR EL PROBLEMA QUE LLEVO ARRASTRANDO HECE UN AÑO EN LA ESPALDA NO HE PODIDO CORRER MAS. He hecho 59" mas que el año pasado encima con molestias(25'38")pero he podido correr y es importante.

Mi primera carrera fue esta hace 29 años y por eso suelo aparecer algun año a correr por aqui. Hay un buen ambiente y son mas de 6km. Fue la 3ª edicion y desde entonces ha llovido mucho.