salida viernes 12/10/12 Entreno cursa Sant Jaume

Buenas, para quien se quiera apuntar este viernes iré a entrenar la cursa de sant Jaume, la haremos un par de veces para quedarnos con el circuito y ya que nos pegamos los KM aprovechamos, para mas info de la cursa os dejo el enlace [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]

A que hora marchareis ?? Dos vueltas al circuito de 10 km, supongo...
He mirado fotos, y se pasa por parajes muy xulos. La zona de rio la conozco y tiene que ser delicada corriendo por que es andando y ya tienes que ir con cuidado...

Se marchara lo mas temprano que se pueda, la ruta son dos vueltas de 10KM quien quiera sino que solamente haga una o un trozo más y ya está. A mi me gustaría empezar a eso de las 7:30 - 8:00 mas que nada para los que tienen que estar pronto en casa.

si sortim a las 7 de polinya, jo vindre anire tranquil per no lesionar-me i suposo que no fare las dues voltes, fare algo mes per esperar per baixa junts.

Sin problemas, te podemos esperar comiéndonos los famosos croasants de Sant Llorenç...

al fil no vendre , quiero descansar i me tendria que levantarme muy temprano ja que a las 9:30 tengo que estar en casa . saldre por aqui cerca.

Yo saldré con Jordi, también tengo que estar pronto en casa. Que vaya bien!!