Entreno Sabado dia 28.

El Sabado quiero hacer una tirada de 18 km en el mismo horario que la 1/2 de Sabadell. Si alguien se apunta, en el Pas a las 08:30. Ritmo 5´30´´ 5´45´´en algun llano 5´00´´como maximo, lo juro !!!.

Yo estoy fuera, y además tocado del isquio por el pinchazo que me dió el martes, que vaya bien Manolo!!!

men100ºf escrigué:

El Sabado quiero hacer una tirada de 18 km en el mismo horario que la 1/2 de Sabadell. Si alguien se apunta, en el Pas a las 08:30. Ritmo 5´30´´ 5´45´´en algun llano 5´00´´como maximo, lo juro !!!.

jo lo hare el domingo,pero a un ritmo algo superior que vaya bien. si quieres apuntarte correre por el parque de palau.

Valla dos elementos estais hechos. A mi no me pillais mas... ja, ja, ja.
El sabado sali solo, no se presento nadie, 18km en 1h 39´. El circuito que me he montao esta muy chulo, ya os lo enseñare, pero, a mi ritmo...