Curiosidades y anecdotas del mundillo Runner.

Por si alguien no lo sabia, existe el ¡¡Credo Del Runner!!


Runner Creed.

Nothing´s better than
the wind to your back
the sun in front of you
and your friends beside you.

Credo del Runner.

Nada es mejor que el viento
a tu espalda, el sol delante de ti
y tus amigos a tu lado.

No tardare mucho en estamparlo en una camiseta !!!

Segun ha difundido la Universidad Ed Illinois de EE.UU. La cafeina tiene propiedades antiinflamatorias por lo que bloquea la Adenosina que se libera como parte de la inflamacion del musculo, aliviando los dolores musculares. Asi que recomiendan tomarse un cafelito antes o despues del ejercicio. Yo soy mas partidario de tomarlo despues, con una copita de orujitooo !!!

Segun Diego Moreno, licenciado en Ciencias de la Actividad Fisica Y Deporte. Cuando tu temperatura es mas elevada los entrenamientos MAS INTENSOS suelen ser mas eficientes que si se realiza con una temperatura mas baja. Por tanto, deberiamos realizar nuestros entrenamientos mas intensos al FINAL DE LA TARDE, ya que el cuerpo humano alcanza su temperatura mas alta. Sobre las 6 de la tarde y concluir entre las 7 y las 8. Las sesiones mas largas y MENOS INTENSAS, al menos 80´, deverian realizarse por las mañanas por ser un esfuerzo gradual y progresivo.

Hay, por llamarlo de alguna manera, tres conceptos sagrados en el mundo del Maratón.
1º. El SUFRIMIENTO es momentáneo.
2º. RETIRARSE es para siempre.
3º. Hay 42 RAZONES para seguir adelante !!!

Me ha parecido muy acertado. Otra posible camiseta...

Me he enganchado a las sensaciones del final de una tirada larga. Me encanta sentirme vacia, limpia, agotada, hambrienta y sudada. Adoro ese dolor agradable que noto en los musculos. Me llena de orgullo.


Yo creo que nos pasa a todos. Y es que esto enganchaaaaa !!!

Joder manolete, que te has tomado.......