TALLER sobre la ALIMENTACION EN CORREDORES.

Sergi de Osteopatia i salut quisiera ofrecernos un taller sobre "Alimentación en corredores" donde hablar de la alimentación adecuada en cada caso y solucionar las dudas habituales, a realizar en sus instalaciones de manera gratuita. Si lo creéis interesante tenemos que buscar un horario que nos fuese bien para crear un grupito y pasarle día y hora a Sergi para que lo programe. Informaros entre vosotros y mientras mas seamos mejor, ponen un mínimo de 8 y un máximo de 25 personas, ok?
Sergi, nos plantea el hecho de que la alimentación es tan importante como entrenar bien y por su experiencia propia dice que muchas lesiones se pueden prevenir con una alimentación adecuada, además de aumentar el rendimiento, espero que
podamos hacer un grupo.

Me apunto, a ver si el horario me va bien, cualquier dia por la tarde ,menos el jueves

Me interesa ,siempre que fuera de tarde, si se cuadra horario cuenta con migo y con miguel
saludos

Un altre que l' interesa.

proposo començar a fer llista:

jordi : per les tardes de 1800 a 20:00

Pues si, opino como Jordi, es mas podria ser unos de los dias de entreno, por ejemplo martes.

Un martes entre las 18.00 y las 20.00 como lo veis.

Holaketal,

A mi tardes me va bien pero a partir de 18:30.

saludos.

Bueno xavales y xavalas, despues de daros unos dias para que vierais este post, he llamado a Sergi de Osteopatia i Salud, para buscar dia y hora.
Próximo miercoles dia 20 de marzo a las 19:00h en sus instalaciones.
Duracion de aproximadamente 1h dependiendo de lo que nos enrollemos.
Minimo ocho personas, apuntaros antes del domingo pues el lunes le tengo que confirmar asistencia.
Salud y kilometros peña, que me comeis mu mal...

hola manolo , el miercoles por mi perfecto cuenta con mi mujer tambien ya somos tres

Me apunto

me apunto

jo tambe m'apunto pero si pot ser mes d'hora millor perque haure de marchar a les 19:45 , la dona te feina a les 20:00.

Manolo desempolva los apuntes del cole y repasa un poco antes, que vallamos con una base, no?


Piramide de nutrición..
Que es un nutriente... tipos de nutrientes... macro-micronutrientes..
Bajo índice glucémico...

jejej xcierto nos llevamos libreta no? para los apuntes...

Holaketal ¿está confirmada la sesión de mañana?

Si, ayer hablé con manolo y no se anula.

oído cocina, ahí nos vemos

Hola,
vaya me he despertado tarde , hoy no puedo tengo english...pero estaría bien que alguno me pasara los apuntes o lo colgéis en el blog.
Graciassss.